A sua jornada de saúde começa aqui!
Localizados no coração da Avenida Independência desde 2017, fornecemos ao nosso aluno uma experiência única em saúde!
Contamos com a melhor estrutura de treinamento da região central de Porto Alegre com um atendimento personalizado e multidisciplinar, formado por profissionais de educação física, nutrição e fisioterapia.
O nosso aluno é o centro dos nossos serviços: se você tem um objetivo específico, o treino, a consulta nutricional ou a sessão de reabilitação deve contemplar esse objetivo. Se você precisa desenvolver maior mobilidade, força e resistência, é necessário ter uma estrutura de treinamento com uma progressão lógica em execução de movimentos e em ganho de força. Agregando um atendimento de reabilitação, podemos obter informações cruciais para o desenvolvimento desses pontos. Se você busca emagrecimento ou hipertrofia, por exemplo, aliar um acompanhamento nutricional à rotina de treinos de força trará resultados mais rapidamente.
Cada pessoa possui um foco e uma evolução que são individuais. Sempre consideramos isso para estruturar a melhor estratégia!
Primeiras etapas
1.
TREINO EXPERIMENTAL
Queremos te conhecer: padrões de movimento e atual nível de condicionamento físico. Para você, é o momento de ter o primeiro contato com a metodologia, estrutura e forma de atendimento.
2.
AVALIAÇÃO FUNCIONAL E DE FORÇA
Análise quantitativa de mobilidade articular, flexibilidade e saúde muscular.
3.
PLANO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO
Estruturação do plano de treinamento baseado em características físicas, limitações avaliadas e objetivos, juntamente a serviços complementares mais indicados (nutrição e/ou reabilitação).
4.
PROGRAMA
MULTIDISCIPLINAR
Iniciamos a programação dos treinos, plano nutricional personalizado e/ou sessões individuais de reabilitação, dependendo de cada caso e suas necessidades.
