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Julia Lorenzon
- 30 de mai. de 2022
- 2 min
5 motivos para a baixa performance nos treinos
Alguns fatores influenciam em uma queda de rendimento nos treinos. Abaixo listamos os motivos mais comuns. Dá uma olhada!
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Julia Lorenzon
- 22 de mai. de 2022
- 2 min
O impacto do uso excessivo de açúcar refinado
O açúcar refinado está presente nos nossos preparos diários e grandes indústrias. Mas você sabe quais os impactos do uso excessivo? Confere!
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Julia Lorenzon
- 16 de mai. de 2022
- 1 min
A relação do sódio e o treino, você conhece?
O sódio está presente naturalmente em alguns alimentos e de maneira concentrada no sal de cozinha: cada 1g de sal contém 400g de sódio.
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Julia Lorenzon
- 9 de mai. de 2022
- 2 min
A relação entre bebida alcoólica, nutrição e treinamento
Que a bebida alcoólica afeta negativamente o nosso desempenho nos treinos, já é um senso comum. Mas você sabe como isso nos afeta? Confere!
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Julia Lorenzon
- 3 de mai. de 2022
- 1 min
O emagrecimento saudável
Você está pronto(a) para fazer mudanças? Mudanças em estilo de vida e na qualidade da alimentação é necessário para emagrecer!
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