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Fala, fisios!
- 11 de abr.
- 2 min
O poder da fáscia!
O tecido que conecta nossos músculos pode ser a chave para uma saúde melhor. Você está cuidando da sua? A fáscia é muito mais que uma...
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Gustavo Dubois
- 10 de abr.
- 3 min
Kettlebell, da Rússia para os estúdios do mundo
Como o kettlebell se tornou um equipamento muito popular entre centros de treinamento de força e praticantes de uma forma geral....
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Fala, fisios!
- 3 de abr.
- 2 min
Qual a relação entre flexibilidade e mobilidade?
Às vezes, há uma confusão a respeito dos conceitos dessas valências físicas. Você é flexível? Ou você é móvel? Nossos fisioterapeutas explic
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Julia Lorenzon
- 30 de mai. de 2022
- 2 min
5 motivos para a baixa performance nos treinos
Alguns fatores influenciam em uma queda de rendimento nos treinos. Abaixo listamos os motivos mais comuns. Dá uma olhada!
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Nicolas Janovik
- 13 de jan. de 2022
- 1 min
Qual a importância da liberação miofascial para o teu treino?
Por mais que a liberação possa trazer alguma dor durante a execução, é uma técnica que pode trazer maior rendimento nos treinos
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