LOGO_FORTEM

Está procurando um local para treinar que se preocupa com as suas necessidades e objetivos?

Aqui na FORTEM, consideramos as características individuais de cada aluno: possíveis limitações, capacidades e condicionamento físico atual para montarmos um treino personalizado. O nosso acompanhamento é constante para que o nosso aluno siga evoluindo sempre!

Quer saber mais?

Entra na nossa lista de e-mails abaixou ou nos manda uma mensagem!

Bem-vindo(a)! Agora você faz parte da comunidade da FORTEM!

Sobre o nosso método de treinamento

O nosso treinamento é baseado em movimentos básicos do nosso dia a dia: agachar, empurrar e puxar objetos, saltar e correr. O nosso foco é desenvolvimento de força, em um sentido amplo. É força para seguirmos a nossa rotina de trabalho, estudo, lazer, sem sentir dores ou desconfortos musculares.

 

Avaliamos as características físicas do nosso aluno para entendermos os padrões de movimento e quais as suas características e como podemos auxiliar no desenvolvimento físico. A partir desse momento, estruturamos uma rotina de treinos individual e, à medida que o aluno vai ganhando condicionamento e evolui na nossa metodologia, vamos incluindo variações de movimentos, cargas e tornando os movimentos mais complexos. Aqui a evolução é constante!

Como são movimentos muito técnicos, que exigem a melhor execução possível, montamos 3 fases de transição para que o aluno possa se familiarizar com o estilo de treino. Ao final das fases de transição, definimos com o aluno ou recomendamos qual a melhor linha de treinamento para o objetivo que lhe trouxe até nós!

O que os nossos alunos tem comentado?

Super recomendo, profissionais qualificados, clima gostoso e descontraído.

Florense Vigarani

Equipe profissional e ambiente bacana. Desafio e saúde! Não é a toa que todas as avaliações são 5 estrelas e que meu plano é anual!

Marcel Becker

Atendimento muito bom, trilha sonora durante os treinos sempre animada. A forma de marcar os horários dos treinos via app é ótima!

Julia Pretto

A dedicação com os alunos fica muito evidente e só reforça que escolhemos a academia certa pra treinar!

Stefano Barbieri

E os resultados?

Com a disciplina nos treinamentos, assim como um plano alimentar condizendte com o objetivos que queremos atingir, os resultados começam a aparecer naturalmente. O Bruno é o resultado disso. Dá uma olhada nos resultados dele em 1 ano:

antes.jpg
depois.jpg

Não deixe de investir na tua saúde. Somente você pode fazer isso por você mesmo!

Treine com quem é especializado em condicionamento físico! #VEMPRAFORTEM

© 2021 por FORTEM Treinamento Físico Funcional