TENHA PRAZER EM TREINAR 

 

sobre o estúdio

A FORTEM acredita que para termos qualidade de vida precisamos ser mais fortes! Sermos mais fortes para que consigamos encarar nossas rotinas de trabalho, estudo e lazer, nos sentirmos bem dispostos durante os nossos dias, termos mais energia. Para isso, desde janeiro de 2017, estruturamos um método de treinamento dinâmico fundamentado em movimentos básicos do nosso corpo (agachar, saltar, correr, puxar e empurrar objetos e pesos) com pesos livres e sem o auxílio de máquinas na execução dos movimentos. Com isso, é possível desenvolver maior consciência corporal, além de maiores ganhos de resistência, potência, força e queima calórica.

 

Contamos com profissionais especializados em treinamento físico funcional, que acompanham de perto os movimentos, corrigindo quando necessário, buscando fortalecer o aluno naquilo que ele mais necessita e buscando atingir, em conjunto, os seus objetivos. Para que você conheça os nossos métodos e estruturas, te convidamos a agendar uma aula experimental gratuita.

 

nossos serviços

Queremos proporcionar a melhor experiência em acompanhamento físico para os nossos alunos, com um treino personalizado, considerando possíveis limitações e potencialidades individuais, além de avaliações físicas e procedimentos em terapias manuais!

personalizado

Tenha o seu treino personalizado visando o seu objetivo e maior ganho de força!

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terapias manuais

Massagem terapêutica, massagem relaxante, ventosaterapia, liberação miofascial e agulhamento a seco com o acompanhamento da nossa fisioterapeuta parceira!

avaliação física

Conhecer os seus resultados é importante para um planejamento adequado de exercícios, além disso, é possível monitorar suas condições estéticas e de desempenho.

nossa estrutura

Disponibilizamos o que há de melhor em equipamentos para estruturarmos o treino que o nosso aluno precisa!

 

NOSSA EQUIPE

Jonas Hubner

Instrutor de Treinamento Funcional

Formado em Educação Física pela UFRGS, o Jonas possui certificações de Treinamento Funcional, Pilates e Ginástica Natural

Bruno Funari

Gerente Administrativo

Formado em Administração pela UFRGS, o Bruno trabalhou com marketing e recursos humanos. Ele é o nosso Gerente Administrativo

 

Nicolas Janovik

Proprietário e Coordenador Técnico

Formado em Educação Física pela UFRGS, o Nícolas possui certificações nacionais e internacionais de Treinamento Funcional, LPO e Avaliação Antropométrica

Gustavo Dubois

Instrutor de Treinamento Funcional

Formado em Educação Física pelo IPA, o Gustavo possui certificações nacionais de Treinamento Funcional 

 

TREINOS COM HORA MARCADA

Flexibilidade na troca de horários

Não há perda de aulas

Faça seus horários!

Você pode agendar e cancelar treinos pelo aplicativo

Horários livres, mediante agendamento

horários de atendimento

Segunda à Sexta - 7:00 às 13:00 e das 16:00 às 21:00

PARCEIROS

 

agende um treino experimental gratuito:

Av. Independência, 383 lj 101 & 106  
Porto Alegre, RS - 90035-074

fortemtreinamento@gmail.com

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fortem treinamento

Av. Independência 383/106
Bairro: Independência - Porto Alegre - RS

Fone: (51) 99829-5767

Segunda à Sexta-Feira das 07:00 às 13:00 I 16:00 às 21:00

Nicolas Janovik (CREF 020625-G/RS)  
 

horário de atendimento:

responsável técnico:

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